Le Yoga restaure les énergies du corps pour les rendre meilleures. C'est le luthier du corps, qui ajuste et répare dans le but de donner la bonne vibration. Lorsque l'énergie circule librement chez une personne, elle est en meilleure santé.

Discipline millénaire, le yoga fait aujourd'hui de plus en plus de nouveaux adeptes et ses bienfaits sont reconnus.

Sans changer la philosophie profonde du yoga, cette pratique s'est parfaitement adaptée à notre culture et à nos styles de vie à l'occidentale.

LES BIENFAITS DU YOGA

Prendre conscience de son corps, de son souffle, de ses sensations.

Gagner en renforcement musculaire, en souplesse, en vitalité.​

Calmer les dispersions du mental, s'ancrer dans le moment présent.

 

Se concentrer, s'équilibrer, se recentrer.

 

Lâcher prise, se détendre, s'accorder un temps pour soi, tout simplement !