Le yoga accessible et sans fioritures !
Hatha - Yin - Méditation - Nidra - Danse du Dragon
Voyage sonore avec les bols tibétains
24, allée des Galips 33610 Cestas
Tél : 06.03.44.00.24
lacabaneduyoga.cestas@gmail.com
"Se ressourcer avant la frénésie des fêtes"
YOGA & BIEN-ETRE
COMPLET !
du Vendredi 29 novembre au dimanche 1er décembre 2024
Au coeur du Lot & Garonne
avec Emmanuelle Dioux & Aurélie Charles
Au coeur d'une propriété de plus de 30 hectares, le Domaine de Fompesquiere est une invitation à la détente en pleine nature, à Frespech dans le Lot & Garonne.
Le village est situé à moins de 20 minutes des trois plus beaux villages de France Tournon d’Agenais, Pujol et Penne d’Agenais.
Vous serez accueillies dans un gîte récent et rénové avec goût.
Le lieu dispose de tous les aménagements nécessaires pour les séjours et retraites de yoga et bien-être avec un Dojo spacieux et lumineux avec une vue apaisante sur la campagne environnante.
Face à la nature, autour d'un feu de cheminée ou en mode lecture, les espaces de vie sont à votre disposition pour accompagner vos temps libres et de pratiques au coeur de l'hiver.
Pour la détente en mode cocooning, installez-vous confortablement dans le salon et profitez du feu de cheminée, d'un bon livre ou de siroter une tisane réconfortante. Ici, le temps s'écoule sereinement
Des chemins de randonnée sont également accessibles depuis le gîte.
Au milieu de cette parenthèse, vous pratiquerez le yoga avec différents styles, Vinyasa, Hatha Flow, Danse du Dragon, Yin Yoga mais aussi deux soirées dédiées à la détente avec une séance "Rêveries" et un Voyage sonore.
Les repas sont pensés végétariens, colorés et équilibrés.
Vous êtes accueillis en pension complète avec Brunch, Dîners et apéritifs conviviaux.
Un Lieu, Une Expérience, Une Ambiance
Les Chambres
Les chambres sont très confortables, toutes avec une jolie vue sur la campagne environnante.
La décoration y a été soigneusement choisie avec du linge de lit de qualité, aux tons naturels.
Les serviettes de toilette sont fournies.
Vous serez hébergées en chambre double avec lits twins afin que chacune puisse bénéficier de son espace pour plus d'intimité.
Les salles de bain sont fonctionnelles et partagées.
Le Programme
Vendredi
Arrivée en fin d'après-midi à 17h
Accueil et installation dans les chambres
Méditation d'ouverture du week-end avec Emmanuelle
Séance Yoga doux avec Aurélie
Apéritif convivial suivi du dîner
Soirée Pyjamas, dédiée à
"La Rêverie" avec Emmanuelle. Yoga Nidra et sonothérapie
Fin vers 21h30
Samedi
Démarrage de la journée à 8h30
Découverte de l'expérience des énergies Yang et Yin avec la Danse du Dragon puis une pratique de Yin Yoga, dédié à la saison de l'hiver, avec Emmanuelle
Brunch
L'après-midi, vous profitez de séances de massages ayurvédiques (en supplément) et de temps libre, repos, lecture, ballade.
En fin de journée, un temps de pratique de yoga doux avec Aurélie pour terminer la journée en douceur
Apéritif convivial, suivi du dîner
Soirée Pyjamas, Voyage sonore avec Emmanuelle
Fin vers 21h30
Dimanche
Démarrage de la journée à 8h30
Séance de Yoga Vinyasa, Pranayama avec Aurélie
Brunch
L'après-midi, vous profitez de séances de massages ayurvédiques (en supplément) et de temps libre, repos, lecture, ballade.
Séance de yoga doux, hatha flow, yin yoga avec Aurélie
Méditation de clôture avec Emmanuelle
Fin de votre week-end vers 17h
TARIF TTC PAR PERSONNE
Offre préférentielle pour toute inscription avant le 20/10 : 350,00€
A partir du 21/10 : 380,00€
Inclus dans votre week-end
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L'hébergement en chambre partagée à 2 en lits twin avec salle de bain partagée
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La pension complète en formule Brunch et dîner
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Les pratiques de yoga et le voyage sonore
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Le matériel de yoga : tapis et bolster
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Les draps et serviettes de bain
Non inclus
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Transport. Possibilité de co-voiturage.
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Séance de massage ayurvédique avec Céline Gautier, en option
Les+ de votre week-end
-
Un duo de professeurs présentes sur place et à votre écoute
-
Petit comité pour plus de convivialité. Nombre de personnes limité à 10
-
Un groupe Whatsapp est créé pour vous permettre de co-voiturer et d'échanger
Vous n'avez rien à penser, juste à vous laisser porter.
Nous nous occupons de tout !
Comment venir ?
Le gîte est situé dans le Lot et Garonne à Frespech
En voiture : 1h45 de Bordeaux
En train : gare la plus proche Agen
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La Cabane du Yoga