Où que vous soyez, quand vous le souhaitez, il n'y a plus qu'à dérouler votre tapis, allumer votre téléphone ou votre ordinateur et vous laisser guider pour une séa,ce de hatha yoga, de yin yoga, de méditation et de relaxation.

Les séances sont accessibles à tous, pratiquants ou non. Différents degrés et ajustements sont proposés dans les postures afin que chacun puisse profiter de tous les bienfaits de la pratique, dans le respect du corps.

Comment cela fonctionne ?

Après validation de votre achat et règlement de votre Pack, vous recevez dans votre boîte e-mail le lien vers votre fichier audio ou vidéo.

Les vidéos restent en ligne jusqu'à 3 mois pour vous permettre de refaire les pratiques autant de fois que vous en avez envie. 

DECOUVREZ LES NOUVEAUX PACKS VIDEOS ET AUDIOS
En pré-commande dès maintenant
Disponibles à partir du mercredi 14 décembre

YIN ET RELXATION POUR SE COOCONER.jpg

Contenu 

2 séances vidéos de Yin Yoga de

45 minutes

1 séance audio de Relaxation guidée de 20 minutes

Tarifs 

PACK 3 VIDEOS : 28€. Validité 3 mois

MEDITATION AUDIOS POUR LACHER PRISE.jpg

Contenu 

4 séances audio de méditation guidée 

  • 10 minutes pour méditer

  • 20 minutes pour méditer

  • 30 minutes pour méditer

  • 40 minutes pour méditer

Tarifs 

PACK 3 VIDEOS : 28€. Validité 3 mois

HATHA ET RELAXATION POUR SE RESSOURCER.jpg

Contenu 

2 séances vidéos de Hatha Yoga de 45 minutes guidée 

1 séance audio de Relaxation guidée de 20 minutes

Tarifs 

PACK 3 VIDEOS : 28€. Validité 3 mois

AFFICHE YOGA TIME.png

Contenu 

3 ou 5 vidéos de 45 mn, au choix, chacune composée de :

  • 1 Méditation guidée

  • 1 Exercice de contrôle du souffle

  • 1 Enchaînement

  • Des postures statiques, en fonction du thème : flexions, extensions, torsions, équilibres, inversées

  • 1 relaxation guidée

Tarifs 

PACK 3 VIDEOS : 27€. Validité 3 mois

PACK 5 VIDEOS : 42€. Validité 5 mois

PACK VIDEOS SEUL.png

Contenu 

3 vidéos de 45 mn, chacune composée de :

  • 1 exercice de contrôle du souffle

  • Des postures dynamiques et statiques axées sur le renforcement du dos (sangle abdominale, cervicales, lombaires, thoraciques, épaules)...

  • 1 relaxation guidée

 

Tarif

PACK 3 VIDEOS : 27€. Validité 3 mois