Hatha - Yin - Méditation - Nidra - Danse du Dragon
Voyage sonore
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24, allée des Galips 33610 Cestas
Tél : 06.03.44.00.24
lacabaneduyoga.cestas@gmail.com
Chaque femme enceinte est unique. Je vous accompagne en séance individuelle et personnalisée.
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Formée et diplômée par l'Ecole Nationale des Professeurs de Yoga, je vous accompagne tout au long de votre grossesse et après. Apports approche Bernadette de Gasquet.
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Pour la femme enceinte, le yoga est un allié doux et bénéfique.
La pratique est adaptée à l'évolution de la femme enceinte. Ces cours sont complémentaires avec les cours de préparation l'accouchement.
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Mouvements et postures pour protéger, étirer, détendre le dos, le bassin, le corps dans sa globalité
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Exercices de renforcement du périnée
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Techniques de respiration pour se détendre​
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Méditation et relaxation
Après l'accouchement et le retour à la maison, le yoga aussi vous aide à retrouver de l'énergie, de la mobilité et vous ressourcer. La séance peut se faire avec bébé.
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Ramener de la conscience dans le corps
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Se renforcer et tonifier muscles et périnée
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Remettre en mouvement son corps avec des exercices doux et appropriés
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Reprendre une activité physique douce pour le corps et l'esprit
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TARIFS
A l'unité : 50€
Carte de 10 : 480€
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