Week-end "Rêveries"
YOGA, BIEN-ÊTRE & SLOW LIFE
du Vendredi 26 (soir) au dimanche 28 septembre (après-midi) 2025
au Domaine de Fompesquière dans le Lot & Garonne
avec Emmanuelle Dioux
Une Expérience, Une Ambiance
Vous êtes de plus en plus nombreuses à venir faire l'expérience du repos lors des Ateliers Rêveries à La Cabane du Yoga organisés chaque mois. Alors j'ai envie de vous proposer cette expérience du repos et du bien-être pendant un week-end complet !
Vous poserez vos valises dans tous les sens du terme pendant deux jours et vous profiterez pleinement des bienfaits de la mise au ralenti, "la slow life" pour vivre pleinement une expérience immersive de ressourcement.
Vous explorerez différentes approches et styles de yoga visant la détente, le retour au calme, la mise à l'écart des sollicitations extérieures.
Yin Yoga, Yoga Nidra, Méditation, Respirations pour ramener l'attention à soi et à ses sensations et relâcher les tensions mais aussi des pratiques inspirées du Yoga de l'énergie, de La Danse du Dragon, du Qi Gong, où le mouvement conscient et la respiration s'unissent harmoniser le corps et l'esprit et bien sûr mes fameuses "Soirées pyjamas" !
Si vous avez besoin de faire un break dans votre vie quotidienne, de vous offrir une parenthèse de bien-être,
Si vous avez envie de changer d'environnement, de bien manger sans vous soucier de faire les courses et la cuisine !
Tout simplement de passer de bons moments à rire, trinquer, vous poser sur le tapis, vous reposer ...
Ce week-end est fait pour vous !
Au coeur d'une propriété de plus de 30 hectares, le Domaine de Fompesquiere est une invitation à la détente en pleine nature, à Frespech dans le Lot & Garonne.
Vous serez accueillies dans un gîte récent et rénové avec goût. Le lieu dispose de tous les aménagements nécessaires pour les séjours bien-être avec avec une vue apaisante sur la campagne environnante.
Face à la nature, en mode lecture dans une chaise longue, ou au bord de la piscine ou du petit étang en contrebas du Domaine, les espaces de vie sont à votre disposition pour accompagner vos temps libres et de pratiques.
Ici, le temps s'écoule sereinement.
Des chemins de randonnée sont également accessibles depuis le gîte.
Les repas sont gourmands et végétariens concoctés Maison par nos hôtes Tania et Matthias.
Vous êtes accueillies en formule Brunch et Dîner.
Un Lieu
Les Chambres
Les chambres sont très confortables, toutes avec une jolie vue sur la campagne environnante.
La décoration y a été soigneusement choisie avec du linge de lit de qualité, aux tons naturels.
Les serviettes de toilette sont fournies.
Vous serez hébergées en chambre double avec lits twins afin que chacune puisse bénéficier de son espace pour plus d'intimité.
Les salles de bain sont fonctionnelles et partagées.
LE PROGRAMME
donné à titre indicatif
Vendredi
Arrivée en soirée vers 18h/18h30
Accueil et installation dans les chambres
Apéritif convivial suivi du dîner
Soirée Pyjamas
"Rêveries : Yoga Nidra"
Samedi
Démarrage de la journée à 9h avec une collation
Atelier
Méditation & Danse du Souffle, inspiration du Yoga de l'énergie et Yoga Flow, pour réveiller l'énergie et mettre le corps en mouvements.
Accessible à tous.
Brunch
L'après-midi : temps libre, massage en option.
Possibilité de randonnées autour de la maison, bouquiner, papoter, se reposer ou chiller au bord de la piscine
En fin d'après-midi
Petites Rêveries "Yin & Nidra Yogas (Relaxation guidée) pour ralentir et se connecter à ses ressources intérieures.
Soirée festive ! Apéritif & dîner
Soirée Pyjamas
"Rêveries musicales"
"Voyage sonore avec les bols chantants tibétains et autres instruments"
Dimanche
Démarrage de la journée à 9h avec une collation
Atelier
Méditation, Respiration & Yoga pour harmoniser le corps et l'esprit. Accessible à tous.
Brunch
L'après-midi : temps libre, massage en option.
Possibilité de randonnées autour de la maison, bouquiner, papoter, se reposer ou chiller
Yin Yoga & Méditation de clôture
Fin de week-end vers 15h
TARIF TTC PAR PERSONNE
Tarif promo jusqu'au 10 mars 2025 : 360,00€
A partir du 11 mars 2025 : 390,00€
Formalités pour le règlement :
A la réservation : Règlement d'un acompte correspondant à la partie "Pratique de yoga" d'un montant de 180€ TTC/personne pour le tarif promo (210€ TTC/personne pour le tarif hors promo).
Possibilité de régler en 2 ou 3 fois auprès de La Cabane du Yoga.
1 mois avant le week-end : Règlement de la partie Hébergement et Repas d'un montant de 180€ TTC/personne, directement auprès de l'hébergeur. Règlement en 1 fois.
Toutes les informations détaillées sont envoyées lors de votre inscription.
Inclus dans votre week-end
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L'hébergement en chambre partagée à 2 en lits twin avec salle de bain partagée
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La pension complète en formule Brunch et dîner
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Les pratiques de yoga et le voyage sonore
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Le matériel de yoga
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Les draps et serviettes de bain
Non inclus
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Transport. Possibilité de co-voiturage.
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Séance de massage en option
Les+ de votre week-end
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Je suis présente sur place et je vous accompagne pendant tout votre week-end pour que vous vous sentiez bien
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Petit comité pour plus de convivialité. Nombre de personnes limité à 10
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Un groupe Whatsapp est créé pour vous permettre de co-voiturer et d'échanger
Vous n'avez rien à penser, juste à vous laisser chouchouter.
Comment venir ?
Le gîte est situé dans le Lot et Garonne à Frespech
En voiture : 1h45 de Bordeaux
En train : gare la plus proche Agen
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Contactez-moi !
La Cabane du Yoga
Conditions de règlement et d'annulation.
Le Week-end est à régler pour la partie Pratique de Yoga lors de votre réservation. Possibilité de règlement en 1 ou 2 fois sans frais.
La partie hébergement et repas est à régler 1 à 3 mois avant la date de début du week-end.
Une fois réglé, le week-end n'est ni échangeable, ni remboursable, sauf sur présentation d'un certificat médical.