Cet atelier est à vivre comme une expérience des multiples vertus de l'introspection sur le corps et l'esprit et leurs bienfaits pour la vitalité et la santé grâce à différentes pratiques de yoga.

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Le Yin Yoga est une pratique lente qui permet d'assouplir en douceur le corps et le mental. C'est une immersion dans l'immobilité qui puise ses ressources dans la Taoïste et sa philosophie du lâcher prise.

Le Yoga Nidra est une invitation à la déconnexion et au repos.

Confortablement installés en position allongée, vous vous laissez guider pour entrer dans un état de conscience modifié, dans veille et sommeil.

C'est une pratique de yoga qui permet de se ressourcer, ne demande aucun effort, en étant affranchi de toutes limitations ou contraintes.

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La Méditation a aujourd’hui des effets reconnus sur la diminution du stress sur le corps (tensions, douleurs, respiration difficile) et le mental (pensées parasites). C’est un moyen efficace et accessible à tous, pour faire un pas de côté par rapport aux sollicitations extérieures pour accueillir l'instant présent.

 

TARIF : 35€

La Danse du Dragon est une pratique énergisante qui remet le corps en mouvement grâce à un enchaînement de postures et de gestes fluides, synchronisés sur la respiration. 

Les mouvements sont appris au fur et à mesure et répétés, ainsi automatisés, le mental peut se relâcher.

 

La Danse du Dragon n'est pas une pratique cardio, ni intuitive.

C'est un mélange de Yoga et de Qi Gong pour redonner de l'énergie au corps, comme une méditation en mouvement, le tout en musique.

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Elle est suivie d'une pratique de Yin Yoga qui permet un retour à soi, dans l'exploration de ses sensations les plus fines.

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Un temps est également consacré à la méditation.

 

Chaque atelier Danse du Dragon que je propose est à chaque une nouvelle création. Il n'y a pas une Danse du Dragon unique mais tout une palette de variations. Venez découvrir !

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TARIF : 35€

La Danse du Dragon est une pratique énergisante qui remet le corps en mouvement grâce à un enchaînement de postures et de gestes fluides, synchronisés sur la respiration. 

Les mouvements sont appris au fur et à mesure et répétés, ainsi automatisés, le mental peut se relâcher.

 

La Danse du Dragon n'est pas une pratique cardio, ni intuitive.

C'est un mélange de Yoga et de Qi Gong pour redonner de l'énergie au corps, comme une méditation en mouvement, le tout en musique.

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Elle est suivie d'une pratique de Yin Yoga qui permet un retour à soi, dans l'exploration de ses sensations les plus fines.

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Un temps est également consacré à la méditation.

 

Chaque atelier Danse du Dragon que je propose est à chaque une nouvelle création. Il n'y a pas une Danse du Dragon unique mais tout une palette de variations. Venez découvrir !

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TARIF : 35€

Cet atelier est à vivre comme une expérience des multiples vertus de l'introspection sur le corps et l'esprit et leurs bienfaits pour la vitalité et la santé grâce à différentes pratiques de yoga.

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Le Yin Yoga est une pratique lente qui permet d'assouplir en douceur le corps et le mental. C'est une immersion dans l'immobilité qui puise ses ressources dans la Taoïste et sa philosophie du lâcher prise.

Le Yoga Nidra est une invitation à la déconnexion et au repos.

Confortablement installés en position allongée, vous vous laissez guider pour entrer dans un état de conscience modifié, dans veille et sommeil.

C'est une pratique de yoga qui permet de se ressourcer, ne demande aucun effort, en étant affranchi de toutes limitations ou contraintes.

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La Méditation a aujourd’hui des effets reconnus sur la diminution du stress sur le corps (tensions, douleurs, respiration difficile) et le mental (pensées parasites). C’est un moyen efficace et accessible à tous, pour faire un pas de côté par rapport aux sollicitations extérieures pour accueillir l'instant présent.

 

TARIF : 35€

La Danse du Dragon est une pratique énergisante qui remet le corps en mouvement grâce à un enchaînement de postures et de gestes fluides, synchronisés sur la respiration. 

Les mouvements sont appris au fur et à mesure et répétés, ainsi automatisés, le mental peut se relâcher.

 

La Danse du Dragon n'est pas une pratique cardio, ni intuitive.

C'est un mélange de Yoga et de Qi Gong pour redonner de l'énergie au corps, comme une méditation en mouvement, le tout en musique.

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Elle est suivie d'une pratique de Yin Yoga qui permet un retour à soi, dans l'exploration de ses sensations les plus fines.

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Un temps est également consacré à la méditation.

 

Chaque atelier Danse du Dragon que je propose est à chaque une nouvelle création. Il n'y a pas une Danse du Dragon unique mais tout une palette de variations. Venez découvrir !

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TARIF : 35€

Besoin de déconnecter et vous accorder un temps de pause et de repos ?

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Les vibrations des bols tibétains a un effet positif sur le corps et la tête qu'elles nettoient de leurs encombrements. C'est un peu comme prendre une douche énergétique. Les énergies sont renouvelées et régénérées.

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Une séance qui fait la part belle au repos et au lâcher prise. Un temps pour se ressourcer, retrouver de l'énergie et dé-stresser.​

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La Méditation est un moyen efficace et accessible à tous, pour faire un pas de côté par rapport aux sollicitations extérieures pour accueillir l'instant présent.​​

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TARIF : 20€