JOURNEE COCOONING D'HIVER
YOGA x BIEN-ETRE

"Une parenthèse hivernale pour se détendre et lâcher-prise"
A la Grange Caussour, Soulignac. Environ 1h de Bordeaux.
Samedi 21 janvier 2023
Avec Emmanuelle Dioux & Céline Fourteau
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L'hiver est la saison du repli, du besoin de cocooner et de prendre soin de soi.

 

Offrez-vous le temps d'une journée "Bien-être et Yoga", l'expérience du lâcher-prise et des vertus du repos,

le tout, agrémenté d'un déjeuner sain et gourmand.

Notre vie actuelle nous amène à être constamment happés par des sollicitations extérieures et à remplir nos vides. Pourtant, le temps de pause et de mise au repos, en dehors des phases de sommeil, est essentiel pour notre bien-être et notre santé physique et mentale. Grâce à ces espaces, nous nous régénérons et sommes ainsi capables de prendre du recul face aux constantes distractions mentales et au stress, sans être dans une réactivité permanente.

 

Cette journée est à vivre comme une parenthèse hivernale, dans l'exploration de vos sens et de votre richesse intérieure, une expérience du retour à soi et à la détente véritable.


Emmanuelle Dioux et Céline Fourteau vous accompagneront dans la pratique de différents styles de yoga et vous profiterez de tous leurs bienfaits sur le corps et l'esprit.

 

Méditation - Hatha - Nidra - Yin

Voyage sonore avec les bols chantants

Inclus Déjeuner gourmand et sain

 

Nous partagerons également un temps convivial autour d'un déjeuner gourmand et végétarien, concocté par Anémone Dutaud, diététicienne et nutritionniste, à Cestas.