Ateliers & Evénements

Image de Sharon Pittaway

Samedi 2 Juillet de 10h30 à 13h
COMPLET

ATELIER : INTRODUCTION AU CORPS DE L'ENERGIE
Développer une meilleure harmonie vitale

"Chakras, Kundalini, Granthis"

Chakras, roues énergétiques, Kundalini, conscience-énergie, Granthis, noeuds intérieurs, corps subtil.

L'intention de cet atelier est d'ouvrir le chemin vers la conscience pure. Cheminer de l'extérieur vers l'intérieur, se centrer, se relier et unifier.

 

2h30 de pratique :

Méditations guidées 

Pranayamas : exercices de contrôle du souffle

Pratique de Yoga inspirée du Hatha Yoga

Relaxation guidée et exercices énergétiques

TARIF : 30€.

De 10h30h à 13h.

Image de 嘲 风

Dimanche 10 juillet de 10h30 à 13h
Il reste 3 tapis !

ATELIER : DANSE DU DRAGON
"Du Yang au Yin. Du Flow au Slow".

La Danse du Dragon est la polarité Yang, du Yin Yoga. C'est un savoureux mélange de Vinyasa Yoga, Danse et QI gong.

 

Après la danse, vient le temps du ralentissement, du retour à soi et à l’observation des sensations grâce à la pratique de Yin Yoga. Tout simplement le lâcher prise.

 

Une pratique de Pranayama (exercice de respiration), une relaxation et une méditation guidée, inspirée des textes hindouistes, seront également proposés.

TARIF : 30€.

Image de Max van den Oetelaar

PROCHAINEMENT
Avec Emmanuelle Dioux

ATELIER
LE YOGA DU SOUFFLE & L'EVEIL DE L'ENERGIE
ASANA, PRANAYAMAS, BANDHAS, MUDRAS
Stimuler la circulation de l'énergie vitale et éveiller la conscience pour la méditation

Bien respirer, c'est vivre mieux !

 

Nous respirons sans y penser mais la respiration est LA fonction vitale sur laquelle nous pouvons agir consciemment. Bien menée, cette action favorise la vitalité, et une meilleure connaissance de nous-mêmes.

Le Pranayama est la science de contrôle de l'énergie vitale au moyen de la respiration.

La posture (Asana) fermement établie, le souffle (Pranayama) et l'énergie peuvent alors circuler librement dans le corps.

Au cours de cet atelier, vous voyagez au coeur du souffle vital pour tendre vers l'éveil de l'énergie - La Kundalini. Dans un cheminement progressif, nous explorerons les possibilités du souffle grâce à des techniques et exercices issus du Hatha Yoga, en intégrant la pratique des Bandhas (verrous énergétiques) et des Mudras (scellements). 

Un temps de pratique de yoga postural pour accorder le souffle et le mouvement, puis vers l'immobilité pour accueillir ses sensations.

L'intention de cet atelier est de se préparer pour la méditation et la libération du mental, sans turbulence de pensées et dans un profond lâcher-prise.

Pré-requis : la pratique de yoga régulière est nécessaire pour participer à cet atelier. En cas de doute, contactez-moi pour échanger.

Tarif : 30€

De 10h30 à 13h